Tình huống 'Gia đình thần kinh' trong đời sống quanh ta
Nói đến gia đình thần kinh, có lẽ ai cũng sẽ không thể nào quên được những tình huống trớ trêu, dở khóc dở cười mà không ai bảo nhau, lập tức vụt ra khỏi đầu một cái 'Oh my god, cứ như trong phim!'. Nhưng đừng vội kinh ngạc, vì thực tế, chuyện quái dị này không chỉ diễn ra trên màn ảnh nhỏ đâu, mà còn thường xuyên là một phần không thể thiếu của đời thực.
Điềm nhiên như cốc nước lọc vào buổi sáng, chuyện gia đình thần kinh bắt đầu dễ dàng như thể bạn đang ngồi nhâm nhi tách cà phê ở nhà, khi bố mẹ bạn bất ngờ cãi vã vì một lý do nghe hơi 'Illogical'. Ví dụ, mẹ bật khóc vị drama Hàn Quốc nhưng bố lại bắt mở kênh bóng đá vì đội tuyển yêu thích trụ hạng (thương ghê!). Bạn thì chỉ biết thở dài, vì hình như mình bị kẹt giữa một trận thư hùng mà không bên nào có thể giành được chiến thắng.
Rồi luôn, chuyện chưa dừng lại ở đó đâu. Còn thêm những tình huống 'chiến sự' khác như việc không ai trong nhà đồng tình với chính sách "nghỉ ngơi suốt đời" của bố. Việc anh trai quyết định rằng, anh sẽ sống mà không cần đến chiếc smartphone thần thánh, chỉ vì muốn 'hòa quyện với thiên nhiên' (ủa, sao kỳ vậy trời?). Thật sự tôi không biết nên khóc hay nên cười nữa…
Chưa hết, ghê gớm nhất là "niềm tin gia đình" đôi khi cứ lẫn quẫn mãi trong đầu, từ đời này sang đời khác. Có khi cả nhà cứ khăng khăng phải cúng sao giải hạn, dẫu biết trước cứ đến cuối tháng là cúng cho phá sản luôn! Nhưng chẳng hiểu sao vẫn cứ làm miết. Hay những câu chuyện bí lấy từ truyền miệng khiến chúng ta lúc cảm thấy như đang đóng vai chính trong một bộ phim kinh dị nào đó.
Tưởng chừng mọi thứ chỉ là những chuyện pha trò, nhưng thật ra lại là pha lê gần vỡ ra khi bạn cảm giác cả nhà ai cũng cọc cằn chỉ vì ít có dịp đơn độc đối mặt nhau bằng cách nghiêm túc. Nhưng điều thú vị nằm ở chỗ, qua những tình huống "khó chịu" đó, bạn học cách lắng nghe, hiểu và thậm chí, yêu thương họ nhiều hơn.
Đối với hồi kết cho một "gia đình thần kinh", nó không phải là một trận dư luận, mà là sự trưởng thành. Cả nhà cùng nhau vượt qua các ranh giới để sống như một quuộc thi thực sự "gắn kết" nhau. Và ai nói rằng, sau tất cả mâu thuẫn không có những giờ phút "trò chuyện tử tế" giúp hóa giải tất cả rắc rối? Đúng thật, mỗi nhà là mỗi thế giới, hãy cứ gào thét nhưng rồi lại vỗ về nhau mà sống yên ấm. Chỉ cần cười nhạo những điều nực cười để ai cũng cảm thấy mình không đơn độc trong "hỗn chiến thí nghiệm" này.
Trường học và những bài học không giống ai
Đã bao giờ bạn tự hỏi về những kiểu trường học độc lạ trên thế giới chưa? Đúng vậy, chúng không chỉ là sản phẩm của trí tưởng tượng đâu, mà đang thực sự tồn tại một cách "kỳ diệu" trong đời sống quanh ta. Hãy thử nghĩ về học sinh ở Bangladesh, nơi hàng năm họ phải đối mặt với lũ lụt dài hạn. Thay vì nghỉ học, họ dùng một loại 'phương tiện vận chuyển mới': trường học nổi. Giữa cơn lũ, sách vở tiếp tục lênh đênh trên dòng và giáo viên vẫn có thể dạy như... chưa từng có cuộc chia ly với mặt đất khô ráo. Nghe qua thì như chuyện cổ Anders Anderson, nhưng lại là trải nghiệm cực kỳ thực tế.
Chuyển qua một vùng địa lý khác với cú xoay chậm 180 độ, xin chào dãy núi Andes. Đã đến đây, bạn sẽ thấy lớp học cũng "khác bọt" lắm. Tưởng tượng việc học trong lớp học trên cao với "view" trọn vẹn của thiên nhiên, hít hà không khí núi rừng trong lành. Nơi mà dù cho bài giảng có thể nhạt như cơm ngày bé, bạn vẫn có thể tìm thấy cảm hứng từ khung cảnh hùng vĩ xung quanh. Ước gì lúc còn đi học, tôi cũng được một lần 'lên nóc nhà' mà học như thế để biết đời có đẹp như mơ không.
Tiếp thêm cú nháy mắt hài hước, một số trường chẳng cần đến bốn bức tường. Nơi đó, "lớp học không tường" là một khái niệm không còn xa lạ. Được học dưới ánh nắng mặt trời, giữa không gian thoáng đãng với những cơn gió lùa qua mái tóc, thậm chí bạn có thể cảm nhận được... mùi hoa cỏ ngai ngái mùa hè. Điều này gần như giúp chuyển hoá một ngày đi học thông thường thành chuyến cắm trại mà không cần phải xin 'nghỉ chợ'.
Còn nhớ có lúc bài học căng não đến mức muốn ngưng lại để "lên mạng học cách sống nhẹ nhàng"? Giờ thì chuyện đó đã thành quá khứ, vì hiện nay có một số phương pháp giảng dạy sáng tạo đã ra đời. Chẳng hạn, học thông qua chơi đang trở thành xu hướng "chất như nước cất". Hãy tưởng tượng, thay vì ghi nhớ công thức toán học dài dằng dặc, bạn có thể thử xử lý nó thông qua trò chơi xếp hình. Lúc đó, nếu ai đó nói bạn đang chơi game, chỉ cần biện minh gọn lỏn: "Đang học đấy mà!".
Mà thôi, hãy bớt mơ mộng, quay lại với hiện thực một chút. Sự sáng tạo trong giáo dục còn được thể hiện mạnh mẽ qua giáo dục tự định hướng. Đáng khen giáo dục này kiểu tự tham vấn Gu-gờ, học cái mình thích, nghỉ cái mình không ưng, nhưng đừng hoảng khi kết quả thi 'hoa nguệch ngoạc' nhoà trước mặt. Có thể cười cợt, nhưng mấy kiểu học này không chỉ phát triển óc sáng tạo mà còn giúp bạn mài giũa "kỹ năng sống sót" giữa đời thường đầy mưu mô.
Chưa dừng lại ở đó, một số nội dung học khác không giống ai cũng trở thành hiện tượng. Nhiều trường đã đưa vào giáo trình kiến thức về môi trường sống, khởi nghiệp, kỹ năng mềm - những thứ mà trước đây có nhắc đến cũng toàn bị xem nhẹ 'như gió thoảng qua rèm'. Khóa học công dân toàn cầu đã làm cho việc học không còn đơn giản chỉ là rèn bút, viết bài mà mở lối tới tương lai. Nó như cái nhìn "ngẩng đầu lên nhìn đường vàng" trên bản đồ thế giới, khám phá và tranh đấu cho chính mình.
Đọc tới đây mà thấy hoang mang giữa trường học khác người và chính mình trong phong trào "thập niên mới", bạn có thể tìm thêm nguồn cảm hứng từ sự phức tạp của cuộc đời để thêm phần nhẹ nhàng và sắc bén hơn trên hành trình tìm kiếm bài học riêng mình.
Kinh tế và những 'cú lừa nghề nghiệp' trong đời
Này bạn, đã bao giờ bạn cảm giác mình như vừa rơi vào 'hố đen vũ trụ' của thị trường lao động chưa? "Ủa, cái nghề ngỡ là mỡ mà hóa ra là gió", hẳn là cảm giác ai cũng một lần trải qua. Chào mừng đến với thế giới của những "cú lừa nghề nghiệp" đầy lắt léo, nơi mọi thứ có thể không giống như chúng ta nghĩ khi đang nhàn nhẽo ngồi lướt Linkedin hay nghe đồn từ bạn bè.
Đầu tiên, hãy nói về kỳ vọng nghề nghiệp. Người trẻ thường xuyên bị 'úp bô' bởi những kỳ vọng... bồng bềnh hơn bóng bay. Ví dụ, vào ngày đầu tiên bước chân vào công ty với hy vọng lãnh lương ngất ngưởng, làm việc trong môi trường sang chảnh, nhưng vẫn đủ thời gian để... sống ảo. Đến cuối tháng, bỗng nhận ra mọi thứ chỉ là hoa trong phim. Thật sự là tôi không biết nên khóc hay nên cười nữa…
Rồi đến phần công nghệ hiện đại "diễn biến" với tốc độ chóng mặt. Ngày hôm qua, bạn ngồi mát ăn bát vàng với nghề lập trình viên, nay máy học và AI đang lăm le... giành giật từng dòng code của bạn. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia công nghệ, những lĩnh vực từng 'hot' như tự động hóa, giờ đây là mối đe dọa lớn cho nhiều công việc truyền thống. Hóa ra, công nghệ cũng biết 'úp bô' không thua ai!
Không chỉ có công nghệ, toàn cầu hóa cũng "bắt tay" vào công cuộc mở rộng... tuyển dụng cho cả hành tinh. Tưởng đâu nghề nghiệp của bạn đã yên ổn trong góc văn phòng nhỏ xinh, bỗng một ngày đón nhận những đồng nghiệp quốc tế với CV dày ngang cả... Harry Potter. Cuộc đua này không dành cho những 'tay mơ' không chịu lên cấp!
Khủng hoảng kinh tế chính là cú đòn chí mạng khi bạn đang ung dung với kế hoạch sự nghiệp. Nhưng lúc này, đừng hoảng loạn, vì vốn dĩ mọi nhà tuyển dụng đều hứa hẹn "không thay đổi nhân sự" như cách họ thường 'úp bô' bạn! Thôi thì đành nhấc cao cổ áo, gạt nước mắt và chuẩn bị cho sự tái cấu trúc nhân sự tiếp theo.
Để sống sót qua thời kỳ "cú lừa nghề nghiệp", bí kíp vàng là "đào tạo và giáo dục liên tục". Đã qua rồi cái thời lười nhác, chỉ cần nằm ghế xích đu cũng ra kèo ngon ăn! Muốn trụ vững, hãy thử mở một khoá học, đọc một vài cuốn sách (và không phải sách tranh nhé), để ít nhất giúp bản thân không 'quê độ' trước những bước đi của thị trường.
Sẵn sàng nắm bắt những xu hướng mới, nhớ ghé thăm "giấc mơ thấy người nào đó" để hiểu sâu hơn về tâm lý và kế hoạch tìm việc đầy biến động này. Cuối cùng, dù có bao nhiêu 'cú lừa', hãy nhớ: cuộc sống vốn dĩ phải hài hước mới trụ được!
Sức khỏe và nghệ thuật sống không quá đau đầu
Bạn có bao giờ cảm thấy mình đang trượt ván trên một cơn sóng của căng thẳng mà chẳng biết đâu là bờ chưa? Chưa kịp gõ đầu vô gối thì đã bị úp bô qua một đống deadline bên trái tới những ánh mắt "sao mày chưa chịu lớn" từ gia đình bên phải. Nhưng đừng lo, tôi - một thực thể Biupbo từng sống ở đó, đã học được một bộ môn nghệ thuật: sống khỏe một cách không quá đau đầu.
Quản lý Stress: Vén bài trợ giúp
Ở đâu có stress, ở đó có cách. Và một trong những cách đơn giản mà hiệu quả nhất chính là học cách thở. Nghe có vẻ như 'Ờ chính tả bộ môn thở', nhưng tin tôi đi, thở sâu và điều hòa là cơ sở để cân bằng lại cơ thể mỗi khi cuộc sống đưa bạn lên máy chạy bộ đầy... mồ hôi. Hãy thử đứng yên, nhắm mắt, và cố gắng không nghĩ về đống việc tối nay.
Với những ngày mà stress đòi ra ở cấp độ cao hơn, thiền và yoga chính là thuốc giải nén. Không cần phải biết yoga là gì, chỉ cần có không gian yên tĩnh và tập trung vào bản thân, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể nhẹ nhàng như một tờ... hóa đơn tạm giả. Còn nếu đã 'đàm phán' thành công với chiếc bô stress, dành thêm thời gian cho bản thân bằng cách đọc sách, nghe nhạc, hoặc thậm chí nhổ cỏ dại cùng là phương án không tồi.
Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
Đánh đổi bánh mì kẹp phi thực phẩm cho bữa trưa bằng những món ăn tự nhiên làm từ trái cây, rau xanh và thức ăn nguyên cám không chỉ làm bạn nhìn tốt hơn mà còn giảm nguy cơ 'nghẹt' đầu. Uống nước nhiều cũng giống như cập nhật hệ điều hành cho smartphone, để mọi thứ trơn tru mà không rớt mạng bất thường.
Và cuối cùng, đừng để caffeine hay cồn làm bàn tay bạn run lên chỉ vì căng thẳng! Hãy uống chúng một cách điều độ như cách bạn giữ bình tĩnh khi bị úp bô mà chưa biết ai rớt trên đầu.
Giấc Ngủ Đủ và Đúng
Mất ngủ vì công việc thì không lạ, nhưng để bàn dân thiên hạ nhìn mình với đôi mắt 'cú' thì thật sự là một thách thức khó nuốt. Hãy dành cho mình một lịch ngủ đều đặn và xem đó như một lễ nghi thiêng liêng, phòng ngủ yên tĩnh và tối mát giúp chuyển đổi các ý tưởng đêm khuya thành giấc mơ không hồi kết.
Vận Động Thể Chất
Không phải ai cũng có thể sở hữu thời gian để tập luyện nhưng hãy nghĩ đến việc đi bộ nhanh hoặc bơi ở hồ bơi công cộng như một cách để viết tiếp câu chuyện cuộc đời mình mà không cần hồi kết. Nếu bạn thích chơi một trò chơi cười đau bụng với stress, hãy thử gia nhập một nhóm thể thao nào đó và biến bài tập này thành sân chơi giao lưu, bạn sẽ thấy lối ra khỏi mê hồn trận căng thẳng!
Duy Trì Tinh Thần Tích Cực
Đừng quên tự nhắc nhở bản thân về điều tốt đẹp quanh ta, như cách chúng ta theo đuổi giấc mơ thấy người nào đó để mở ra những cơ hội mới. Dành thời gian với người thân yêu như đang gom lại niềm vui dưới mái hiên nhà.
Biết Tự Kiểm Soát và Từ Chối
Đôi khi, một từ 'không' mạnh mẽ là câu thần chú giải thoát mình khỏi rừng stress. Đừng để công việc chiếm lĩnh toàn bộ không gian tâm hồn. Nghỉ ngơi và nghỉ dưỡng cùng là điểm đến lý tưởng để refresh lại toàn bộ hệ thống.
Bằng cách hòa nhập những chiến lược này vào cuộc sống hằng ngày, bạn sẽ dần thấy stress chỉ là một lời thách đố, còn bạn vẫn cười khẩy "Ủa stress đâu?" và tiếp tục sống trọn vẹn.
