Thu nhập và chi tiêu: Công nhân sống sót bằng cách nào?
Ở đời sống hiện tại, khi mà mỗi đồng lương quay lại nhìn mình đều mỉm cười bằng vẻ mặt đáng thương, công nhân vẫn phải “bão lũ là ngốc nghếch” để buộc mình sống sót qua từng ngày. Thu nhập trung bình của công nhân hiện nay đạt tầm 8,2 triệu đồng/tháng, nhưng xin đừng nhầm tưởng rằng đó là mức lương mơ ước. Bởi thực tế, mỗi khi lĩnh lương cũng là lúc họ bắt đầu trò chơi cắt gọt chi tiêu như một nghệ nhân tài ba.
Hãy thử tưởng tượng nếu bạn là một công nhân sống ở thành thị, nơi mà 9,9 triệu đồng/tháng có vẻ là con số chẳng đáng kể gì khi đối mặt với chi phí sinh hoạt leo thang. Hóa đơn tiền thuê nhà, tiền điện, nước, chưa kể tiền ăn uống,... tất cả đều không giỏi che giấu ý định muốn “ngốn sạch” số tiền đó. Nhưng đừng lo, vì công nhân đã khéo léo biến mỗi bữa ăn thành một tác phẩm nghệ thuật với cá, thịt nằm lấp ló dưới đống rau củ sặc sỡ. Theo một khảo sát gần đây với 3.000 công nhân, chỉ 55% trong số đó may mắn được mỗi bữa chính có thịt cá, một số khác phải... niệm phước lành.
Để có thể sống sót, công nhân liên tục “bảo trì” thu nhập bằng các nghề tay trái như chạy Grab hay giao hàng buổi tối. Họ cũng có khả năng 'phân loại' những điều cần chi vào mức độ 'không cần thiết' để tiết kiệm tốt hơn. Nhiều người còn hài hước thú nhận: "Mang cả ký gạo từ quê lên cũng là một dạng tiết kiệm trí tuệ". Thật sự là tôi không biết nên khóc hay nên cười trước sự kiên cường nhưng cũng đầy cam khổ này.
Bất thình lình, giá xăng, giá điện bứt phá, công nhân trở thành những chiến binh bất đắc dĩ trong chặng đua cùng lạm phát. Mức độ tăng giá của các mặt hàng cộng hưởng với tốc độ điều chỉnh lương chậm chạp đã tạo ra một thế cờ khó dành chiến thắng cho nhiều gia đình công nhân, khiến họ phải chật vật giữa lằn ranh của sống cho qua ngày và khao khát một tương lai tốt đẹp hơn.
Rút cuộc, dù có phải “cày cuốc” thêm giờ hoặc vay mượn để cầm cự qua ngày, công nhân vẫn chẳng bao giờ thôi hy vọng vào một ngày mai tươi sáng hơn. Những câu chuyện về đời sống công nhân không chỉ đơn thuần là các con số lạnh lùng, mà là những mảnh ghép cảm xúc đầy sinh động về sức mạnh vượt khó, nơi tiếng cười lại là vũ khí lợi hại để họ đối mặt với những thử thách. Chẳng phải điều đó thật đáng ngưỡng mộ sao?
Dinh dưỡng và sức khỏe: Ăn uống như thế nào để vẫn cười khì?
Này các chiến hữu 18–35 đầy mộng mơ và cả những bạn đồng nghiệp đang thất nghiệp nhưng không bao giờ thiếu Wi-Fi ơi, đã bao giờ bạn tự hỏi ăn uống thế nào để vẫn có thể nở nụ cười 'khì khì' giữa dòng đời đầy 'úp bô' này chưa? Đời công nhân đâu có đơn giản chỉ là 'đấm khách, khen sếp', mà còn phải biết cách giữ sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý để tự tin 'không đổ gục' trước những mánh khóe của cuộc sống!
Nghe đồn muốn sức khỏe tốt phải bắt đầu từ cái bao tử, nhưng tiền giờ bé như cái túi bụi ở đoạn cuối vậy, ăn gì mà vừa ngon bổ rẻ lại hợp 'túi lăn'? Bí kíp đầu tiên dành cho các bạn đây: ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ và prebiotics, như hạt dẻ cười, hay gọi thân mật hơn là hạt hồ trăn. Ơn phước của chất xơ là giúp cái bụng khỏe, tiêu hóa dễ, từ đó 'cấm' táo bón ùa tới hăm dọa. Ruột ổn thì cả hệ tiêu hóa như ‘chơi bài đồng đội’ vô cùng mượt.
Rồi, giờ chúng ta thêm chút niềm vui từ những món ăn **nâng cao tinh thần**. Yến mạch đích thực là vũ khí tối thượng với thành phần beta-glucan 'thần thánh', chẳng những giúp ổn định đường huyết mà còn kích thích serotonin – 'hoa hậu thiện lành' cải thiện tâm trạng. Chuối, ngoài việc giúp đỡ bạn mạnh khỏe còn tiếp năng lượng với tốc độ 'bắn cung', chưa kể là bạn đồng hành với kali và magie giúp thần kinh bớt căng thẳng như trước mỗi deadline. Hạt chia bổ sung omega-3 cực yêu chiều não bộ.
Thôi đã qua giờ nghiêm túc, chúng ta thử “giữ lửa yêu thương” chứ không phải dầu mỡ chiên xào gì ở đây! Các món ngập dầu như gà rán, đồ hộp nhiều muối 'yêu cầu' thuộc diện hạn chế. Bâng khuâng gì nữa, cá và trứng vẫn là 'nam thần protein' đáng tin cậy; nhớ là thả nhẹ nhẹ thôi không lại mỡ máu.
...mà này, đâu phải cứ mở miệng ra là ăn ngay! Ăn chậm nhai kỹ mới là bí kíp sống sót 'trong im lặng' bữa cơm. Đặt chiếc điện thoại xuống, không phải vì không muốn xem YouTube nữa đâu mà để cảm nhận hương vị đời đang 'trao ban'. Một 'bí thuật': ăn rau trước khi ăn cơm còn giúp kiểm soát lượng đồ ăn vô cùng thần kỳ.
Vì công việc liên tục dán mắt vào màn hình, bảo vệ đôi mắt với những thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin như hạt hồ trăn không bao giờ là thừa. Vui thích sống để nhìn đời, không để mắt kém làm dập tắt nét đáng yêu của đời mình.
Ôi đời công nhân, làm sao để không 'ù tai chóng mặt', công thức đơn giản là chế độ dinh dưỡng “chân thành” với lòng mình - giàu chất xơ, thanh cảnh xanh rau và có cá, có yến mạch, lại nhớ thêm chút chuối với hạt chia mỗi ngày. Sướng gì hơn nữa khi thanh tâm 'ăn chậm nhai kỹ', cho sức khỏe là của mình trong cuộc chiến này!
Kế hoạch gia đình: Khi tài chính trở thành ‘kiều nữ’
Nói về chuyện kế hoạch gia đình mà tài chính lại hóa ‘kiều nữ’, tự dưng tôi thấy ngỡ như mình đang đứng giữa một bộ phim không biết nên thuộc dạng hài hay bi kịch. Ủa, gì kỳ vậy trời? Xa lắm rồi cái thời vung tay quá trán, giờ thì một bước xa dư sức vướng cả cái hố thiếc không đáy. Nhưng thôi, hít thở sâu, vì cuối đường hầm đen tối vẫn có ánh sáng... đèn pin mượn!
Câu chuyện tài chính như kiều nữ áo lụa ấy là một sự thật mà ai cũng cần đối mặt nếu muốn lập nên một tổ ấm. Nói chi xa, tại xưởng tôi làm, có chị Ngọc - một công nhân thâm niên có biệt danh 'nữ hoàng tiết kiệm'. Chị nổi tiếng vì tinh thần 'bàn thờ chả có bát hương nào dư, nhưng rất ấm áp'. Nhà chị biết cách tận dụng từng đồng một, phân bổ chi tiêu thành từng hạng mục: ăn uống, học phí cho con, y tế, và cũng không quên để lại tí cho thứ gọi là giải trí. Ai bảo chị không biết sống chứ!
Chuyện gia đình và tài chính: "Đứa nào không biết rằng cười nữa nào?!" Nhưng để làm được vậy, nhà chị Ngọc phải có một kế hoạch chi tiêu rất rõ ràng. Các khoản được chia nhỏ, dán nhãn cẩn thận như mấy món hàng khuyến mãi. Nếu vào tháng nào đó chi phí vượt quá dự toán? Đơn giản là cắt hết chứ còn gì nữa! Đá non dầu mỡ, bánh mỳ thay cơm, thế là xong. Nghe có vẻ như chuyện ai cũng đành phải đối mặt, nhưng với họ, đó là nghệ thuật sống. Ai bảo chúng ta không thể tìm niềm vui từ những điều vụn vặt?
Thực tế mà nói, nhiều cặp vợ chồng trẻ còn quyết định chỉ sinh một con hoặc trì hoãn sinh con do lo ngại khả năng tài chính. Như khi chọn ngồi trên con dao hai lưỡi của mạng xã hội, họ cần cân nhắc thật kỹ càng. Chỉ có gần 55,5% công nhân được ăn thịt, cá đều đều, trong khi đó tỷ lệ người phải vay tiền đều đặn hàng tháng vẫn không hề giảm sút. Hóa ra, câu "cơm áo gạo tiền" không chỉ là một cụm từ sách vở, mà nó thực sự hiện hữu, hiện hình trong từng bữa cơm gia đình.
Cuộc chiến sinh tồn trong thời đại công nghiệp hóa không khác gì trò chơi mô phỏng sinh tồn. Nhưng ai bảo như thế là không hay? Bằng cách nào đó, những người công nhân vẫn tìm cách mỉm cười trước thử thách. Tài chính có là 'kiều nữ', thì cũng chẳng ngăn cản họ tin vào tương lai của một nền trồng trọt đi lên từ thắt lưng buộc bụng. Ít ra thì mỗi khó khăn sẽ là một bài học - và một câu chuyện hay để bật cười sau này, khác chi chơi trò 'bắt cây bút gãy' mà ai cũng từng thử qua.
Tình trạng việc làm: Căng mình trong sự bấp bênh
Nếu ví đời công nhân là một cuộc chơi, thì nó chắc chắn không phải là một game dễ nhằn. Ở đây, bạn được phát một chiếc 'ba lô' chứa đầy áp lực công việc, và nhiệm vụ của bạn là đi qua hàng loạt chướng ngại vật như thu nhập lẹt đẹt, chi phí sinh hoạt cao ngất ngưởng, và không thể thiếu, sự bấp bênh nghề nghiệp.
Những ngày chạy sô trong cuộc chiến kiếm sống, công nhân phải thử thách mình 'cân' lương không đủ, nhưng vẫn cố gắng 'đắp' vào cái giấc mơ 'ổn định'. Xuất phát từ thực tế, nhiều công nhân chọn cách sống tiết kiệm nhất có thể. Đó không chỉ là việc tồn tại với 3-4 triệu đồng mỗi tháng, mà còn là câu chuyện dở khóc dở cười khi phải xin viện trợ từ quê hay có thể phải 'chạm mặt' với... hàng xóm trong khu lưu trú công ty.
Theo thống kê, có đến 72% công nhân phải 'ghìm cảm xúc' lập gia đình lại, chỉ vì lo cho 'hỏi tiền'. Ai cũng muốn mái ấm riêng, để khi mệt mỏi không chỉ có cái giường để trở về, nhưng thực tế là đôi khi giấc mơ đó cũng chỉ là một... status động viên trên Facebook.
Chưa kể đến, công việc công nhân luôn trong trạng thái 'chờ bị đào thải', nhất là khi công ty đột ngột muốn 'trẻ hóa' đội ngũ. Chỉ cần doanh nghiệp bị 'hớ' một chút về sản xuất, công nhân lớn tuổi đã thấy bóng dáng mình 'mất tích' khi bảng vàng 'cắt giảm' gọi tên. Vâng, tìm một công việc, nhất là ở thành phố lớn, giờ đây cũng ngang một cuộc đi săn... cồn cát.
Và nếu ai còn đang mơ đến cú nhảy 'ping pong' trong công việc để kiếm thêm thu nhập, thì hãy nhớ giữ hơi thở để chuẩn bị chiến đấu với những chuyến đi 'xuyên đêm', xen kẽ vài 'sự cố' không mong muốn như kẹt xe, hỏng xe... Hay, hãy làm quen với trạng thái thần kinh 'bồng bềnh' vì thiếu ngủ. Bởi thế, việc quản lý thời gian và sắp xếp công việc hiệu quả không đơn thuần là một bài học trong sách giáo khoa, mà là một 'bí kíp sống sót'.
Tình trạng 'bôn ba tìm việc' hay những đêm dài thao thức nghĩ về tương lai không phải là câu chuyện của riêng ai... mà là một phần của 'đời công nhân'. Đúng vậy, 'căng mình trong sự bấp bênh' không đơn thuần là một cụm từ 'trendy', mà nó phản ánh thực tế khó khăn mà không ít người lao động đang trải qua. Với hy vọng về một ngày mai dài tha hồ lướt mạng mà không phải lo lắng, việc xây dựng một kế hoạch sống cân bằng, phân định rạch ròi giữa công việc và đời tư là một thứ cần thiết hơn bao giờ hết. Hãy tin rằng, khi sóng gió qua đi, biển cả sẽ lại bình yên.
